제주공항맛집1 쌍둥이 육아일기 : 햇님달님과 제주도 여행 1편 '임신우울증' 원인은 몸매의 변화, 여성호르몬의 증가, 출산 또는 육아에 대한 부담 등을 들 수 있는데 이로 인해 감정의 기복이 심해지고, 사소한 일에도 민감하게 반응하게 된다. 원래 예민한 성격이거나 우울증이 있었던 사람은 그 증세가 더 심하다. 임신우울증을 극복하기 위해서는 남편의 애정과 관심이 중요하고, 가족·친구 등 주위사람들의 관심도 필요하다. 취미생활, 가벼운 운동, 규칙적인 식사 등을 통해 우울증으로부터 벗어나려는 노력이 필요하며, 아침 햇볕이 임신우울증 치료에 도움이 된다고 한다. 임신 4개월차 단태아보다 빠르게 변화하는 몸 개월수에 비해 많이 나온배 임신선 쥐젖 부분부분 까매지는 피부 조금만 걸어도 차는 숨과 붓는 다리 등 변화하는 몸을 보며 우울해하는 아내 임신하는 동안 많은 것을 희생.. 2020. 12. 17. 이전 1 다음
